Hummus med purløg
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hummus med purløg har et glykæmisk indeks på 28, højere end almindelig Klassisk hummus (6).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolieGI 6 · GL 1 pr. 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - GI 6 · GL 1 pr. 100 g sugar freelow sodium
Usødet hummus med lavt natriumindhold - Fedtreduceret hummusGI 15 · GL 2 pr. 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hummus med purløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God kilde til planteprotein
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat olie
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hummus med purløg?
Hummus med purløg har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Hummus med purløg godt for personer med insulinresistens?
Hummus med purløg har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk hummus i denne database har Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hummus med purløg i Logi-appen med din portion.
