Hovis-brød
Høj GI
GL 10.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 34 pr. 100 g
- Kilde til komplekse kulhydrater
- Højt glykæmisk indeks og belastning
Hovis-brød har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Hvidt brød (75). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 10.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød tilbyder en lignende tekstur og anvendelse som Hovis-brød, men med et markant lavere GI (36 vs. 75) og GL (16 vs. 34), hvilket fører til en meget langsommere blodsukkerrespons.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød er en direkte, brødlignende erstatning, der giver en meget lavere glykæmisk belastning (14 vs. 34), samtidig med at den velkendte spiseoplevelse bevares.
hørfrøbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er et fremragende kulhydratfattigt alternativ til sandwich eller toast, der tilbyder en dramatisk reduktion i glykæmisk påvirkning (GL 1 vs. 34).
Bagte blomkålsskiver
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hovis-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til komplekse kulhydrater
- Indeholder noget kostfiber
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat forarbejdningsniveau
- Indeholder tilsat sukker og natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hovis-brød?
Hovis-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 10.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er Hovis-brød godt for personer med insulinresistens?
Hovis-brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Hovis-brød i Logi-appen med din portion.
