Hjemmebagt fuldkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmebagt fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hjemmebagt fuldkornsbrød over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Hjemmebagt fuldkornsbrød er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Moderat-høj glykæmisk belastning
- ✗ Relativt høj glykæmisk indeks
- ✗ Moderat natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 43g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 9.5g |
| Fedt | 3.4g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmebagt fuldkornsbrød?
Hjemmebagt fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmebagt fuldkornsbrød godt for personer med insulinresistens?
Hjemmebagt fuldkornsbrød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Hjemmebagt fuldkornsbrød blodsukker?
Hjemmebagt fuldkornsbrød har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →