100% fuldkorns hvede- og frøbrød
Lav GI
GL 5.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 19 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
100% fuldkorns hvede- og frøbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 5.7.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiring reducerer antinæringsstoffer og sænker den glykæmiske påvirkning sammenlignet med almindelig fuldkornshvede.
Spiret fuldkornsbrød - GL 1 pr. 100 g Ekstremt lavt indhold af kulhydrater og højt indhold af sunde fedtstoffer, hvilket gør det ideelt til at styre insulinniveauet.
Mandelmel - GL 0.1 pr. 100 g Giver væsentligt højere fiber- og omega-3-fedtsyreindhold med en ubetydelig glykæmisk belastning.
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
100% fuldkorns hvede- og frøbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Lavt til moderat glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for 100% fuldkorns hvede- og frøbrød?
100% fuldkorns hvede- og frøbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 5.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er 100% fuldkorns hvede- og frøbrød godt for personer med insulinresistens?
100% fuldkorns hvede- og frøbrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker 100% fuldkorns hvede- og frøbrød blodsukker?
100% fuldkorns hvede- og frøbrød har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek 100% fuldkorns hvede- og frøbrød i Logi-appen med din portion.
