Hindbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hindbær har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Hindbær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hindbær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Kan forårsage allergi hos følsomme personer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 12g |
| Sukker (i alt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.68g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbær?
Hindbær har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hindbær godt for personer med insulinresistens?
Hindbær har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hindbær blodsukker?
Hindbær har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →