hakkede rå mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
hakkede rå mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer hakkede rå mandler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
hakkede rå mandler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Potentiel allergen
- ✗ Moderat fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 579 kcal |
| Kulhydrater | 21.6g |
| Sukker (i alt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Opløselig | 3.8g |
| Uopløselig | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fedt | 49.9g |
| Mættet | 3.8g |
| Umættet | 43g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hakkede rå mandler?
hakkede rå mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er hakkede rå mandler godt for personer med insulinresistens?
hakkede rå mandler har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker hakkede rå mandler blodsukker?
hakkede rå mandler har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →