gulerodssalat
Lav GI
GL 3.6 pr. kop (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
gulerodssalat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af gulerodssalat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gulerodssalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 9.5 g |
| Sukker (i alt) | 5.2 g |
| Naturligt | 5.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gulerodssalat?
gulerodssalat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er gulerodssalat godt for personer med insulinresistens?
gulerodssalat har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af gulerodssalat har den laveste glykæmiske belastning?
gulerodssalat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af gulerodssalat i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek gulerodssalat i Logi-appen med din portion.
