Grünländer ost
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Højt proteinindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Grünländer ost har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ost
- ingen GI
Ost - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mushroom stuffed
Champignon fyldt med ost - fedtfattig hytteostGI 30 · GL 1 pr. 100 g skimwhite
- Frisk ostGI 27 · GL 1 pr. 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højproteinost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: micarellilow fat
Let ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grünländer ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 17 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Ingen tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grünländer ost?
Grünländer ost har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er Grünländer ost godt for personer med insulinresistens?
Grünländer ost indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ost i denne database har Champignon fyldt med ost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Grünländer ost i Logi-appen med din portion.
