Højproteinost

GI 30 · LavtGL 0.3 / skive8.5/10

Lav GI

30 GI

GL 0.3 pr. typisk skive (30 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Meget lavt fedtindhold
Mangel på fibre

Højproteinost har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 21. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Ost

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Højproteinost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.5 g

Kulhydrater

17 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	3.5 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	17 g
Fedt	1 g
Mættet	0.6 g
Umættet	0.4 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lavt fedtindhold
Højt proteinindhold
Lav glykæmisk belastning
Mangel på fibre
Indhold af naturlige mælkesukker
Lille mængde natrium

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Højproteinost?

Højproteinost har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Højproteinost godt for personer med insulinresistens?

Højproteinost har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?

Højproteinost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ost i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Højproteinost i Logi-appen med din portion.