Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie

GI 10 · LavtGL 1 / 100 g9/10

Lav GI

10 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Noget fedt fra olie

Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig Hvid champignon (10).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Hvid champignon

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4.5 g

Kulhydrater

2.8 g

Protein

3.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kulhydrater	4.5 g
Sukker (i alt)	2.1 g
Naturligt	2.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	2.8 g
Fedt	3.2 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.7 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Indeholder sunde umættede fedtsyrer
Lav glykæmisk belastning
Noget fedt fra olie
Lavt proteinindhold
Minimalt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie?

Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie godt for personer med insulinresistens?

Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Hvid champignon har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Hvid champignon i denne database har Ristede svampe den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).

Tjek Grillede svampe med ekstra jomfruolivenolie i Logi-appen med din portion.