æggekiks
GI 25 · LavtGL 2 / 100 g7/10
Lav GI
25 GI
GL 2 pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdningsgrad
æggekiks har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æggekiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
230
Kalorier
8 g
Kulhydrater
10 g
Protein
16 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Indeholder kostfibre
- Moderat forarbejdningsgrad
- Indeholder mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Allergener
Indeholder: æg
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æggekiks?
æggekiks har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er æggekiks godt for personer med insulinresistens?
æggekiks har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker æggekiks blodsukker?
æggekiks har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek æggekiks i Logi-appen med din portion.
