Frugtkoktail
Mellem GI
GL 40 pr. typisk dåse (400 g) · GL 10 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt indhold af tilsat sukker
Frugtkoktail har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 40.
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtkoktail er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Behandlet med sirup
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtkoktail?
Frugtkoktail har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 40; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Frugtkoktail godt for personer med insulinresistens?
Frugtkoktail har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Pære.
Hvordan påvirker Frugtkoktail blodsukker?
Frugtkoktail har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frugtkoktail i Logi-appen med din portion.
