friturestegte chokoladevaffler
Høj GI
GL 41 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
friturestegte chokoladevaffler har et glykæmisk indeks på 75, lavere end almindelig Vaffel (76).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Vaffel
- GI 76 · GL 27 pr. 100 g
Vaffel - Fuldkorns havregrynsproteinvaffelGI 50 · GL 13 pr. 100 g oat protein
- Fiber-vaflerGI 50 · GL 18 pr. 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 pr. 100 g whole
Fuldkornsvaffel - GI 65 · GL 21 pr. 100 g chocolatehigh protein
Chokoladechip vafler - sukkerfri chokoladevaflerGI 45 · GL 21.6 pr. 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 pr. 100 g belgian
Belgisk vaffel - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
friturestegte chokoladevaffler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde kostfibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- ultraforarbejdet fødevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for friturestegte chokoladevaffler?
friturestegte chokoladevaffler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er friturestegte chokoladevaffler godt for personer med insulinresistens?
friturestegte chokoladevaffler har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Vaffel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Vaffel i denne database har Fuldkorns havregrynsproteinvaffel den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek friturestegte chokoladevaffler i Logi-appen med din portion.
