Enkle kiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Enkle kiks har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Enkle kiks blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Enkle kiks kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Bekvem energikilde
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 1.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 800mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Enkle kiks?
Enkle kiks har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Enkle kiks godt for personer med insulinresistens?
Enkle kiks har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Enkle kiks blodsukker?
Enkle kiks har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →