Enkel kikærteblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Enkel kikærteblanding har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Enkel kikærteblanding blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Enkel kikærteblanding er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God plantebaseret proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold (fra krydder)
- ✗ Lavt indhold af essentielle fedtsyrer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 23g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Opløselig | 1.95g |
| Uopløselig | 4.55g |
| Protein | 7.5g |
| Fedt | 2.2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.9g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Enkel kikærteblanding?
Enkel kikærteblanding har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Enkel kikærteblanding godt for personer med insulinresistens?
Enkel kikærteblanding har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Enkel kikærteblanding blodsukker?
Enkel kikærteblanding har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →