Dampet mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Dampet mælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Dampet mælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampet mælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Ingen fibre
- ✗ Naturligt forekommende sukkerarter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 62 kcal |
| Kulhydrater | 4.8g |
| Sukker (i alt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 3.3g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet mælk?
Dampet mælk har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dampet mælk godt for personer med insulinresistens?
Dampet mælk har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet mælk blodsukker?
Dampet mælk har en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
