cayennepeber
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Lav næringstæthed sammenlignet med andre krydderier
cayennepeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 28. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cayennepeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Rig på capsaicin med metaboliske fordele
- Lav næringstæthed sammenlignet med andre krydderier
- Kan forårsage fordøjelsesirritation hos visse personer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med cayennepeber
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cayennepeber?
cayennepeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er cayennepeber godt for personer med insulinresistens?
cayennepeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker cayennepeber blodsukker?
cayennepeber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek cayennepeber i Logi-appen med din portion.
