bulgursalat
Lav GI
GL 10 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
bulgursalat har et glykæmisk indeks på 48 (Lavt).
Opdateret 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bulgursalat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- lavt indhold af mættet fedt
- indeholder fuldkorn
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder gluten
- indeholder en vis mængde natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bulgursalat?
bulgursalat har et glykæmisk indeks på 48 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er bulgursalat godt for personer med insulinresistens?
bulgursalat har et lavt glykæmisk indeks (48), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker bulgursalat blodsukker?
bulgursalat har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek bulgursalat i Logi-appen med din portion.
