Appelsin- og bananjuice
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Appelsin- og bananjuice har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Appelsin- og bananjuice blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Appelsin- og bananjuice er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Moderat samlet sukkerindhold
- ✗ Lavt fiberindhold sammenlignet med hele frugter
- ✗ Forarbejdet drik
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 48 kcal |
| Kulhydrater | 11.5g |
| Sukker (i alt) | 9.5g |
| Naturligt | 9.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.8g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsin- og bananjuice?
Appelsin- og bananjuice har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Appelsin- og bananjuice godt for personer med insulinresistens?
Appelsin- og bananjuice har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Appelsin- og bananjuice blodsukker?
Appelsin- og bananjuice har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →