Appelsin- og bananjuice

GI 50 · LavtGL 9 / kop6/10

Lav GI

50 GI

GL 9 pr. typisk kop (150 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Moderat glykæmisk belastning
Moderat samlet sukkerindhold

Appelsin- og bananjuice har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 9.

Opdateret 4. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Appelsin- og bananjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11.5 g

Kulhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	48 kcal
Kulhydrater	11.5 g
Sukker (i alt)	9.5 g
Naturligt	9.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.8 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.6 g
Protein	0.7 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.07 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Moderat glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker
Indeholder noget fiber
Moderat samlet sukkerindhold
Lavt fiberindhold sammenlignet med hele frugter
Forarbejdet drik

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsin- og bananjuice?

Appelsin- og bananjuice har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Appelsin- og bananjuice godt for personer med insulinresistens?

Appelsin- og bananjuice har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Appelsin- og bananjuice blodsukker?

Appelsin- og bananjuice har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.