Amla pulver

GI 20 · LavtGL 0.7 / teske9/10

Lav GI

20 GI

GL 0.7 pr. typisk teske (5 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt højt fiberindhold
Moderat glykæmisk belastning pr. 100g

Amla pulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.7.

Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Amla pulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

70 g

Kulhydrater

3 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	8 g
Naturligt	8 g
Tilsat	0 g
Fiber	44 g
Opløselig	30 g
Uopløselig	14 g
Protein	3 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	15 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Ekstremt højt fiberindhold
Rig på C-vitamin og antioxidanter
Lavt glykæmisk indeks
Moderat glykæmisk belastning pr. 100g
Let forarbejdet (tørret og pulveriseret)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Amla pulver?

Amla pulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Amla pulver godt for personer med insulinresistens?

Amla pulver har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Amla pulver blodsukker?

Amla pulver har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.