Tørret frugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørret frugt har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørret frugt over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Tørret frugt er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder ikke tilsat sukker
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Meget højt totalt sukkerindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 60g |
| Naturligt | 60.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret frugt?
Tørret frugt har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tørret frugt godt for personer med insulinresistens?
Tørret frugt har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tørret frugt blodsukker?
Tørret frugt har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →