Frugtsmag
Høj GI
GL 3.6 pr. typisk teske (5 g) · GL 72 pr. 100 g
- Ingen (ernæringsmæssigt tomme)
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Frugtsmag har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Frugt (40). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Frugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtsmag er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 85 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen (ernæringsmæssigt tomme)
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Mangler essentielle næringsstoffer og fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtsmag?
Frugtsmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 72.
Er Frugtsmag godt for personer med insulinresistens?
Frugtsmag har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frugt pulver.
Hvilken form af Frugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Frugt i denne database har Blandet frisk frugt den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Frugtsmag i Logi-appen med din portion.
