Solbærpulver

GI 30 · LavtGL 1 / teske7/10

Lav GI

30 GI

GL 1 pr. typisk teske (5 g) · GL 20 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Meget højt fiberindhold
Højt samlet kulhydratindhold

Solbærpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 18. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hindbær
GL 2 pr. 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Brombær
GL 2 pr. 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Blåbær
GL 7.7 pr. 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Solbærpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

65 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	35 g
Naturligt	35 g
Tilsat	0 g
Fiber	25 g
Opløselig	7.5 g
Uopløselig	17.5 g
Protein	7 g
Fedt	2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.8 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget højt fiberindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Lavt glykæmisk indeks
Højt samlet kulhydratindhold
Moderat glykæmisk belastning
Relativt højt kalorieindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Solbærpulver?

Solbærpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.

Er Solbærpulver godt for personer med insulinresistens?

Solbærpulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Solbærpulver blodsukker?

Solbærpulver har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Solbærpulver i Logi-appen med din portion.