Zeleninový a řasový vývar
Nízký GI
GL 0.1 na 100 g
- Velmi nízký obsah kalorií a tuků
- Nízký obsah bílkovin
Zeleninový a řasový vývar má glykemický index 5, nižší než běžný Zeleninový vývar (10).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zeleninový vývar
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g
Zeleninový vývar - GI 10 · GL 0.1 na 100 g reduction
Redukovaná zeleninová vývarová omáčka (nesolená, s bylinkami a kořením) - GI 10 · GL 0.2 na 100 g fermented
fermentovaný zeleninový vývar - GI 15 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Zeleninový vývar bez přidaného cukru - GI 15 · GL 0.2 na 100 g low sodium
Zeleninový vývar s nízkým obsahem sodíku - GI 15 · GL 1 na 100 g shiitake
Houbový vývar - Zeleninový vývar s protizánětlivým kořenímGI 15 · GL 1 na 100 g turmericginger
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový a řasový vývar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 8 kcal |
| Sacharidy | 1.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.14 g |
| Nerozpustná | 0.26 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah kalorií a tuků
- Bohatý na minerály z mořských řas
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká energetická hustota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový a řasový vývar?
Zeleninový a řasový vývar má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.1 na 100 g.
Je Zeleninový a řasový vývar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový a řasový vývar má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zeleninový vývar má nejnižší glykemickou zátěž?
Zeleninový a řasový vývar má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zeleninový vývar v této databázi (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový a řasový vývar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
