Wakame salát se sezamem a tamari
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah minerálů (jód, hořčík)
- Vysoký obsah sodíku z tamari
Wakame salát se sezamem a tamari má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wakame salát se sezamem a tamari je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah minerálů (jód, hořčík)
- Bohatý na vlákninu
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku z tamari
- Možný obsah těžkých kovů (mořské řasy)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wakame salát se sezamem a tamari?
Wakame salát se sezamem a tamari má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Wakame salát se sezamem a tamari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wakame salát se sezamem a tamari má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Wakame salát se sezamem a tamari ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Wakame salát se sezamem a tamari má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Wakame salát se sezamem a tamari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
