kajenský pepř
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká hustota živin ve srovnání s jiným kořením
kajenský pepř má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 28. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kajenský pepř je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.36 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Bohatý na kapsaicin s metabolickými přínosy
- Nízká hustota živin ve srovnání s jiným kořením
- U některých jedinců může způsobit podráždění trávicího traktu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: kajenský pepř
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kajenský pepř?
kajenský pepř má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je kajenský pepř vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kajenský pepř má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kajenský pepř ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kajenský pepř má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kajenský pepř v aplikaci Logi, s vaší porcí.
