Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem
Nízký GI
GL 0.4 na 100 g
- Vysoký obsah minerálů a vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 820 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah minerálů a vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
- Možný nadbytek jódu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem?
Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.4 na 100 g.
Je Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Wakame řasa s rýžovým octem a sezamem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
