Vícezrnný chips
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Vícezrnný chips má glykemický index 55, nižší než běžný Bramborové snack chipsy (56).
Aktualizováno 20. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 42.9 na 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
Vzduchem pražený popcorn - GL 17.4 na 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
Pražená cizrnová svačina - GL 2 na 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
Pečené chipsy z kapusty kade
Formy Bramborové snack chipsy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vícezrnný chips je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 19.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nižší přidaný cukr
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracovaná svačina
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vícezrnný chips?
Vícezrnný chips má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Vícezrnný chips vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vícezrnný chips má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Která forma Bramborové snack chipsy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bramborové snack chipsy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bezobilné chipsy (27 na 100 g).
Zkontrolujte Vícezrnný chips v aplikaci Logi, s vaší porcí.
