Vařené žluté hrách
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařené žluté hrách má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Vařené žluté hrách řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařené žluté hrách je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 118 kcal |
| Sacharidy | 20.2g |
| Cukry (celkem) | 2.9g |
| Přirozené | 2.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8.3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 8.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené žluté hrách?
Vařené žluté hrách má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařené žluté hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené žluté hrách má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařené žluté hrách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařené žluté hrách má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →