Vařené dlouhé fazolky
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Vařené dlouhé fazolky má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 7. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařené dlouhé fazolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené dlouhé fazolky?
Vařené dlouhé fazolky má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Vařené dlouhé fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené dlouhé fazolky má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařené dlouhé fazolky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařené dlouhé fazolky má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Vařené dlouhé fazolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
