Třešňová zmrzlina
Střední GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah cukru
Třešňová zmrzlina má glykemický index 60, stejný jako běžný Mini zmrzlina (60). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 20.4.
Aktualizováno 15. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 11 na 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem - GL 3 na 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Třešňová zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Obsahuje skutečné ovoce (třešně)
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Významný obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Třešňová zmrzlina?
Třešňová zmrzlina má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 20.4; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Třešňová zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Třešňová zmrzlina má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Třešňová zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
