Tofu založená rostlinná alternativa sýra
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Tofu založená rostlinná alternativa sýra má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tofu založená rostlinná alternativa sýra je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bez cholesterolu
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Zpracované jídlo
- Nižší obsah vlákniny než celé luštěniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tofu založená rostlinná alternativa sýra?
Tofu založená rostlinná alternativa sýra má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Tofu založená rostlinná alternativa sýra vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tofu založená rostlinná alternativa sýra má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tofu založená rostlinná alternativa sýra ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu založená rostlinná alternativa sýra má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tofu založená rostlinná alternativa sýra v aplikaci Logi, s vaší porcí.
