Směs listových salátů
Nízký GI
GL 0.9 na šálek (85 g) · GL 1 na 100 g
- velmi nízká glykemická nálož a index
- nízká celková hustota živin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou
Směs listových salátů má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (85 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #746769 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs listových salátů je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 šálek | 85 g | 0.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi nízká glykemická nálož a index
- vysoký obsah vody pro hydrataci
- nízká celková hustota živin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou
- minimální obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs listových salátů?
Směs listových salátů má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (85 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Směs listových salátů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs listových salátů má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Směs listových salátů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs listových salátů má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Směs listových salátů v aplikaci Logi, s vaší porcí.
