Korálovec ježatý
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízká hustota bílkovin
Korálovec ježatý má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Korálovec ježatý je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
7 g
Sacharidy
2.4 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody a nízká hustota kalorií
- Obsahuje bioaktivní sloučeniny pro podporu kognitivních funkcí
- Nízká hustota bílkovin
- Omezený profil mikroživin ve srovnání s jinými léčivými houbami
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Korálovec ježatý?
Korálovec ježatý má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Korálovec ježatý vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Korálovec ježatý má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Korálovec ježatý ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Korálovec ježatý má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Korálovec ježatý v aplikaci Logi, s vaší porcí.
