Smažená okra
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená okra má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Smažená okra řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Smažená okra je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Střední glykemický index
- ✓ Zeleninového původu
- ✗ Vysoký obsah tuku
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 24g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.05g |
| Nerozpustná | 2.45g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 420mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená okra?
Smažená okra má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená okra vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená okra má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Smažená okra ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená okra má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →