Dušené okra lusky

GI 20 · NízkýGL 3 / šálek10/10

Nízký GI

20 GI

GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 10/10

Dušené okra lusky má glykemický index 20, stejný jako běžný Okra (20). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.

Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Dušené okra lusky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

7.5 g

Sacharidy

2 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Dušené okra lusky?

Dušené okra lusky má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Dušené okra lusky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Dušené okra lusky má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Okra má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Okra v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nakládaný okra (1 na 100 g).

Zkontrolujte Dušené okra lusky v aplikaci Logi, s vaší porcí.