Smažená cibule
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená cibule má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Smažená cibule řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smažená cibule je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Střední obsah cukru
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 14.5g |
| Cukry (celkem) | 6.5g |
| Přirozené | 6.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bílkoviny | 1.1g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.6g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená cibule?
Smažená cibule má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená cibule má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažená cibule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená cibule má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →