Selský chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Selský chléb má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 26 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Selský chléb řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Selský chléb je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Středně vysoká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Základ z rafinovaných obilovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Selský chléb?
Selský chléb má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 26 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Selský chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Selský chléb má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Selský chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Selský chléb má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →