restovaný česnek
GI 30 · NízkýGL 6 / 100 g7/10
Nízký GI
30 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 7/10
- obsahuje antioxidanty
- obsahuje přidaný tuk z oleje
restovaný česnek má glykemický index 30 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy restovaný česnek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
restovaný česnek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
20 g
Sacharidy
3.5 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje antioxidanty
- poskytuje prebiotickou vlákninu
- obsahuje přidaný tuk z oleje
- střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index restovaný česnek?
restovaný česnek má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je restovaný česnek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
restovaný česnek má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma restovaný česnek má nejnižší glykemickou zátěž?
restovaný česnek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem restovaný česnek v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte restovaný česnek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
