Zapečená kapusta hlávková
Nízký GI
GL 2 na typická porce (100 g) · GL 2 na 100 g
- Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- Střední obsah nasycených tuků
Zapečená kapusta hlávková má glykemický index 30, vyšší než běžný Kapusta hlávková (10). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Aktualizováno 12. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kapusta hlávková
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zapečená kapusta hlávková je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- Střední obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah nasycených tuků
- Obsahuje přidaný sodík
- Některé přidané cukry mohou pocházet z ingrediencí gratin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zapečená kapusta hlávková?
Zapečená kapusta hlávková má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Zapečená kapusta hlávková vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zapečená kapusta hlávková má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kapusta hlávková má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kapusta hlávková v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kapusta hlávková (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zapečená kapusta hlávková v aplikaci Logi, s vaší porcí.
