Kapusta hlávková
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Kapusta hlávková má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kapusta hlávková
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kapusta hlávková je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.3 g |
| Přirozené | 2.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vynikající hydratace a nízká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin
- Relativně nízká hustota živin ve srovnání s košťálovou superpotravinou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kapusta hlávková?
Kapusta hlávková má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kapusta hlávková vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kapusta hlávková má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kapusta hlávková má nejnižší glykemickou zátěž?
Kapusta hlávková má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kapusta hlávková v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kapusta hlávková v aplikaci Logi, s vaší porcí.
