kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Obsahuje trochu sodíku
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě má glykemický index 5, vyšší než běžný Kadeřávek (2). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 8. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kadeřávek
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Kadeřávek - GI 2 · GL 1 na 100 g baby
baby kapusta kade - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušená kadeřávek - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- Salát z nakrájeného kadeřávku s olivovým olejem lisovaným za studena a mletými lněnými semínkyGI 5 · GL 1 na 100 g slawwith flaxseeds
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Toskánské černé zelí - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Toskánský kadeřávek - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Bohatá na vlákninu a nenasycené tuky
- Nízký obsah kalorií a cukrů
- Obsahuje trochu sodíku
- Lehce zpracováno restováním
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě?
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kadeřávek má nejnižší glykemickou zátěž?
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kadeřávek v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
