Grünkohlblatt püriert
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Very high in fiber and micronutrients
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Grünkohlblatt püriert má glykemický index 15, vyšší než běžný Kadeřávek (2).
Aktualizováno 26. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kadeřávek
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Kadeřávek - GI 2 · GL 1 na 100 g baby
baby kapusta kade - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušená kadeřávek - GI 5 · GL 1 na 100 g cooked
kapusta kadeřavá restovaná na olivovém oleji a citronové šťávě - Salát z nakrájeného kadeřávku s olivovým olejem lisovaným za studena a mletými lněnými semínkyGI 5 · GL 1 na 100 g slawwith flaxseeds
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Toskánské černé zelí - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Toskánský kadeřávek - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grünkohlblatt püriert je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 49 kcal |
| Sacharidy | 8.8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 4.3 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 38 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Very high in fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
- Contains goitrogens (can affect thyroid in excess)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grünkohlblatt püriert?
Grünkohlblatt püriert má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Grünkohlblatt püriert vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grünkohlblatt püriert má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kadeřávek má nejnižší glykemickou zátěž?
Grünkohlblatt püriert má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kadeřávek v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Grünkohlblatt püriert v aplikaci Logi, s vaší porcí.
