Probiotický jogurt
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Obsahuje přidané cukry
Probiotický jogurt má glykemický index 35, nižší než běžný Bílý jogurt (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Bílý jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentovaný rostlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin - +32 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Probiotický jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 6.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.6 g |
| Nenasycené | 0.9 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Obsahuje probiotika
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje přidané cukry
- Neobsahuje vlákninu
- Střední obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Probiotický jogurt?
Probiotický jogurt má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Probiotický jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Probiotický jogurt má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý jogurt v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Probiotický jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
