Powerseed chléb
Nízký GI
GL 6 na typická plátek (30 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Powerseed chléb má glykemický index 50, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobnou křupavou texturu a zážitek jako obiloviny, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož z 20 na 2.
Lněné krekry - GL 3 na 100 g Květákový korpus je všestranná, nízkoglykemická alternativa, která dobře funguje jako náhrada chleba v jídlech a snižuje GL z 20 na 3.
Květákový pizza základ - GL 4.2 na 100 g Kokosové tortilly jsou vynikající nízkoglykemickou alternativou chleba pro sendviče nebo wrapy, které mají mnohem menší vliv na hladinu cukru v krvi s GL 3 ve srovnání s 20.
Kokosová tortilla
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Powerseed chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky ze semen
- Střední glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Powerseed chléb?
Powerseed chléb má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Powerseed chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Powerseed chléb má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Powerseed chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
