ovesný chléb se skyrem
Nízký GI
GL 14.3 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin ze skyru
- Střední obsah sacharidů
ovesný chléb se skyrem má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovesný chléb se skyrem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 245 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.7 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 4.4 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin ze skyru
- Dobrý obsah vlákniny z ovsa a semínek
- Střední glykemický index
- Střední obsah sacharidů
- Určité množství sodíku
- V závislosti na receptu může obsahovat přidaný cukr
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovesný chléb se skyrem?
ovesný chléb se skyrem má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 14.3 na 100 g.
Je ovesný chléb se skyrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovesný chléb se skyrem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak ovesný chléb se skyrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovesný chléb se skyrem má glykemickou zátěž 14.3 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ovesný chléb se skyrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
