Omeleta s houbami a avokádem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Omeleta s houbami a avokádem má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Omeleta s houbami a avokádem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.7 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Dobrý zdroj vlákniny
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Omeleta s houbami a avokádem?
Omeleta s houbami a avokádem má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Omeleta s houbami a avokádem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Omeleta s houbami a avokádem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Omeleta s houbami a avokádem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta s houbami a avokádem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Omeleta s houbami a avokádem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
