Omeleta s houbami a avokádem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Omeleta s houbami a avokádem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Omeleta s houbami a avokádem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Omeleta s houbami a avokádem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 8.5g |
| Tuky | 10g |
| Nasycené | 2.7g |
| Nenasycené | 6.5g |
| Sodík | 210mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Omeleta s houbami a avokádem?
Omeleta s houbami a avokádem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Omeleta s houbami a avokádem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Omeleta s houbami a avokádem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Omeleta s houbami a avokádem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta s houbami a avokádem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →