omeletové kousky
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
omeletové kousky má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
omeletové kousky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
3 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická zátěž
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Obsahuje: mlékovejce
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index omeletové kousky?
omeletové kousky má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je omeletové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
omeletové kousky má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak omeletové kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
omeletové kousky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte omeletové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
