Odtučněné laktózy bez UHT mléko
Nízký GI
GL 2.1 na typická šálek (150 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Nedostatek vlákniny
Odtučněné laktózy bez UHT mléko má glykemický index 30, nižší než běžný Mléko (47). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 2. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Mléko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mléko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kysané mléko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mléko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mléko se sníženým obsahem tuku - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Odtučněné laktózy bez UHT mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkem) | 4.8 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Nedostatek vlákniny
- Velmi nízký obsah prospěšných tuků
- Vysoký stupeň zpracování (UHT)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Odtučněné laktózy bez UHT mléko?
Odtučněné laktózy bez UHT mléko má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.4.
Je Odtučněné laktózy bez UHT mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Odtučněné laktózy bez UHT mléko má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fairlife mléko (1 na 100 g).
Zkontrolujte Odtučněné laktózy bez UHT mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
