Filtrované mléko
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vyšší obsah bílkovin
- Stále obsahuje laktózu
Filtrované mléko má glykemický index 27, nižší než běžný Mléko (47). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 6. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mléko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kysané mléko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mléko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mléko se sníženým obsahem tuku - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
Plnotučné mléko - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Filtrované mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 4.8 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah bílkovin
- Nižší obsah cukru než běžné mléko
- Stále obsahuje laktózu
- Lehce zpracováno
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Filtrované mléko?
Filtrované mléko má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Filtrované mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Filtrované mléko má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Filtrované mléko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mléko v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Filtrované mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
